篮球高级技巧——如何跳投

篮球高级技巧——如何跳投

在篮球比赛中,常见的跳投有基地跳投、急停跳投、后仰跳投以及抛手投篮。

基地跳投的动作要领:1要小腿弯曲,首长战州能当最把力量集中在腿肚上。

2举起手臂,两只手臂形成“V”构伤院生字形,把篮球举过头顶,用力来自跳起,顺势用手甩出篮球。

END手的细节动作:1左手拇指和www.knowcat.cn右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心,注意拨指,食指最后离开球,注意不要左手往出抛球,这样会影般兰响球的路线。

2急停跳投:在急停跳投的时候,最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作比抓江雨云销,急停时两脚要成正“八”字型,这样利用脚内侧摩擦力停货即照顶似住,立即跳起,投篮。

3后仰跳半轮别能武投:后仰跳投需要滞空能力,在基地跳投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。

4抛手亚投篮:有些类似勾手,但又不同。在背对防守者时,突然转身,用单手把篮球投出,注意,正尽根剧与各混短依是单手,这时,另一只手完全没院铁切张第头展单错片用,其他动作和基地跳投一样。

跳投的优点:1跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青置约企评确阻速但切风少年选手可能会因为腿、挥顺吃计皮据前手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。

声明:经验内容仅供参考,未经许可,请勿转载。

相关养生推荐

TortoiseSVN 登录教程
office365企业邮箱设置

TortoiseSVN 登录教程

📅 06-27 👁️ 5564
TortoiseSVN 登录教程
office365企业邮箱设置

TortoiseSVN 登录教程

📅 06-27 👁️ 5564
多美滋奶粉哪个系列好?不黑不夸说真相
office365企业邮箱设置

多美滋奶粉哪个系列好?不黑不夸说真相

📅 06-27 👁️ 5729