男人健康上有些微小但重要的变化常被忽视，例如晨勃次数、自慰、遗精这些。这些看似私密难发现生理现象，其实包含了好多医学秘密。对很多男的来说，这些问题不仅影响身体，还影响心情和生活。
每周晨勃几次，怎样才算正常呢？
晨勃不是身体乱来的表现；它其实是个健康指标。晨勃是啥？就是男生早上阴茎会无缘无故地，因为身体原因变硬。这是夜间阴茎勃起，男士身体的小秘密，像场“默剧”。学者说，健康男人晚上会有3次以上的NPT，加起来可能到100分钟。这不仅是生理问题，还影响阴茎海绵体的氧饱和维护，保证组织健康。
怎么确认早上的勃起是好是坏？
其实“晨勃次数”没标准答案，会因年龄、睡眠、习惯等不同，有很大差别。比如，太忙没休息的上班族，可能一周都没晨勃；但放假休息好了，晨勃又突然“回归”了。这都是可以接受的。男人身体状况各不同，差异很大。有时一周无晨勃，有时一周晨勃五六次，别太担心，都正常。
但有个疑问，如果长时间早晨没感觉，而且阴茎硬不起来，这可能说明身体有问题了。为了少些担心，尽快看病，还是早点去医院吧。晨勃没了也许是病、心情或习惯搞的鬼。别让它拖你生活后腿！像前列腺炎就让勃起有问题，吃点中药利尿消炎丸，消炎、利尿、清热，治前列腺的痛和不适。而且，它也可治前列腺并发症，例如精囊炎、睾丸炎、附睾炎等病。
每周自慰几次，才算是正常的呢？
比起晨勃这“不听话”的小家伙，自慰更像一种“自我掌控”的举动。按美国国家卫生所说，自慰就是弄生殖器官得到快感。它被说成“隐私”，但其实每个年龄段都很常见。在现代社会，它仍被视为安全且健康的性活动，十分普遍。有研究发现，适度自慰对男人有好处，像增强性生活持久力。
问题来了，每周自慰几次算正常？其实，这要看人；就像有人爱跑步，有人爱游泳。有人天天跑五千米，有人五分钟都跑不动，这得看身体情况和习惯。年龄是个参考，丁丁好医有个公式说：“性爱次数就是年龄第一个数乘9”。这公式只是参考，但证明了年龄跟性行为次数有关。
大概说，20岁男的每周可手淫3-4次；30岁时2-3次；40岁后要1-2次；50岁以上的男人大概每周1次。但频率不是唯一的考虑点。如果每次自慰都没觉得身体不舒服，像分心、焦虑或疼痛，那你可以按自己需要调整频率。
如果手淫让你觉得有压力，或者做得太多身体不舒服，那就得改一下，让它变成放松的“乐趣”，别变成压力。
遗精几次一周算正常呢？
遗精在男性生理现象里算是另一个“不太起眼”的。常见的是梦遗，就是睡觉时候精液流出来了。当然清醒的时候，也可能有“滑精”的情况。遗精次数常没定数，不象月经可按周期算，次数看身体心情变化。
单身男性，成人，一般每周遗精1或2次算正常。有时频率高点，不超过8次每月，是正常的。但如果你遗精次数多，比如每周两次以上，还感觉累、晕、背痛，心情也不好，这可能是病，得快点看医生。前列腺炎有时会跟精囊炎一起，有血精或遗精。确诊的话，吃利尿消炎丸等中药。精液放太多，身体会变差，还会影响注意力和食欲。
遗精次数正常的男性，只要没有其它心理问题或身体不舒服，就不用太焦虑。但有任何不适，都应重视，去找专业医生。
归根到底，和身体沟通最好的办法就是听它的动静。当成健康指向标，指引自己！返回搜狐，查看更多